1.避免过度暴晒：阳光中的紫外线可能对皮肤造成刺激，导致白癜风的扩散。因此，在户外活动时，白癜风患者应注意保护皮肤，避免长时间暴露在强烈的阳光下。

2.避免皮肤外伤：皮肤外伤可能导致白癜风的同形反应，使白斑扩大或出现新的白斑。因此，在日常生活中，患者应注意避免皮肤受到外伤。

3.避免精神创伤或压力过大：长期的精神创伤或压力过大可能导致身体免疫力下降，从而加重白癜风的症状。因此，患者应保持乐观的心态，减轻精神压力。

4.避免食用过多的维生素C：维生素C可能会影响黑色素的合成，加重白癜风的症状。虽然水果和蔬菜中的维生素C对健康有益，但患者应控制摄入量。

5.避免使用刺激性化妆品：某些化妆品可能含有刺激性成分，对皮肤产生不良影响。因此，患者在使用化妆品时应选择适合自己肤质的品牌和产品。