“我对所有的事情失去了兴趣，想躲在黑暗的房间里，这样也不足够，可以拿被子盖住最好，这样就不会有人关注我，我心中的问题千百遍的折磨自己，我失去治疗的希望，甚至是活下去的希望。”

   这是一位白白在患病抑郁后的内心戏。抑郁症，这个心理精神疾病越来越多的出现在我们的生活中，因为抑郁症而自杀的人越来越多。所以抑郁症已经成为一个不容忽视的心理疾病。

   白癜风会严重影响患者的容貌美观和心理健康。很多人会对白癜风患者存在歧视，不愿和患者说话交往，以至患者在生活中经常受到排斥，感觉自己被边缘化，甚至还会患上抑郁症。下面小编教教大家如何调节自己的心理状况。

转移调节消极情绪

   人的意识会自动调节情绪，白癜风患者在日常生活中应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与家人朋友相处十分融洽的环境等。不要时时刻刻都担心着自己的病情而扰乱了生活秩序。找一些自己有兴趣的事情来分散注意力，能够给与白癜风患者好的心情。若是有太大的心理问题还可以通过是、心理咨询进行心理辅导。也可适当的增加一些调节身心的活动，比如太极类体育运动，适当的运动能增加免疫力，对于白癜风的病情也是有所帮助的。

接受不完美自己

患上白癜风之后，白癜风患者的精神会长时间处于紧绷的状态。其实，即便担心也是无济于事的，凡事应该顺其自然，只要患者确定自己付出努力去阻止事态朝着恶性方向发展，那便足够了，不应该死钻牛角尖。接受病情，接受自己，才能让别人接受自己。这样对于病情的治疗也有帮助。

坚持科学有效治疗

   社会上有很多人对白癜风患者存在一定的歧视，导致广大患者自尊心受到毁灭性打击，从而产生一系列精神方面的疾患。随患者年龄的增加，病程的延长，白癜风长期久治不愈或盲目治疗，容易并发自身免疫并发症，如：甲亢、甲状腺炎、贫血、斑秃、晕痣、溃疡性结肠炎、红斑狼疮、硬皮病等疾病。因此白癜风患者一方面不要给自己过大的精神压力，一方面还要坚持按时到正规专业的白癜风医院去接受诊断和治疗，这样白斑才能远去。

   武汉抗白专家温馨提示：在日常生活中，要多加留意皮肤症状，如果发现有类似的白斑，请赶紧到正规的医院进行诊断，以免错过的治疗时期。武汉抗白与您同在！