您现在所在位置： 抗白首页 >> 白癜风护理 >> 正文

白癜风患者如何排解忧愁

浏览触屏版

更新时间：2013-06-21 编辑：二号编辑

很多白癜风患者都有由于长期的治疗而没有效果导致心理上的障碍，抑郁、自卑和悲观，患者有很大的心理压力,那么我们怎么才能为白癜风患者排忧解难呢？

1、释放自己，适当的自我心理调节。

　　做感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。这样的自我调节有利于白癜风的治疗。

2、治疗白癜风的关键是心理治疗，保持好的心态

　　心理治疗是白癜风的治疗中很重要的一部分。主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种疗法。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

以上就是武汉白癜风医院治疗专家对这个问题的讲解，希望可以帮到大家，最后祝各位白癜风患者早日康复！如果还有任何有关白癜风知识的疑问请拨打武汉抗白白癜风医院全国免费电话：400-6060-663