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白癜风患者合理运动带来的好处

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更新时间：2013-11-18 编辑：武汉白癜风医院一号编辑

俗话说生命在于运动，这句话是很具有科学道理的。对于白癜风患者来说，合理的运动对于病情的康复能起一定的效果。一起来听听湖北白癜风医院的专家怎么看待白癜风患者运动的：

在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。

为了减少疲劳，建议患者穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。白癜风患者慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

武汉白癜风医院的专家提醒患者：在追求健康的同时，要使用健康合理科学的方法追求健康，同时要注意保护好自己，避免受到外伤。最后祝各位白癜风患者早日康复！